ਕੈਟਜ਼ੀ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕੈਟਜ਼ੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਅਸੰਭਵ ਲੱਗਦੀਆਂ ਸਨ।
ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ Catzy ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ:
● ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰਲ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਕੈਟਜ਼ੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
● ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ, ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਜਾਂ ਫੋਕਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, Catzy ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮੂਡ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਨਵੀਂ ਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਸੇਧ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
● ਮੂਡ ਕੈਲੰਡਰ
ਕੈਟਜ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਪਡੇਟ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿਛਲੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਹਰ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।
● ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ
ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟਾਰਟ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਜੋ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪਸ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਲੌਕ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਸੂਚਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਡੂੰਘੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕੋ।
ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ - ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।